Pole Fit

Pole Fit в студии Feelings

На занятиях мы выполняем специальные упражнения на пилоне в совокупности с ОФП. Данное направление будет полезно как для новичков, так и для опытных пилонистов.

На занятиях вы сможете:

• Улучшить силовые показатели и выносливость на пилоне. Тем самым вы чище будете выполнять уже знакомые вам элементы и легче изучать новые.
• Уменьшить мышечный дисбаланс, т.е выровнять обе «стороны».
• Избежать проблем со здоровьем, связанных с асимметрией нагрузки.
• Адаптировать тело к будущим нагрузкам на пилоне, если вы еще не решились на тренировки по pole dance.
• Если вы просто хотите привести мышцы в тонус, но устали от однообразных упражнений.