Pole contemporary base

Техника базовых элементов направления pole contemporary. 
На занятии работаем в контакте с пилоном и без.
Изучаем:
-движения в партере (на полу), а именно стойки, кувырки, перекаты/перевороты;
-хореография (шаги, повороты, работа рук, постановка линий)
-прыжки (динамические комбинации из прыжков и падений)
-развиваем память и музыкальный слух, работаем с акцентами.
Обязательно нужна база пилона (pole sport или exotic base).