Stretching (Растяжка) в Feelings Pole Studio

Наша программа совмещает в себе несколько видов стретчинга, поэтому длительных нагрузок на одну группу мышц нет. Вы можете не волноваться, что получите травму, профессиональные педагоги ни в коем случае не допустят этого. Ваши драгоценные и хрупкие девичьи связки и суставчики останутся в целостности и сохранности.

Основой программы служат:

• Статический стретчинг (применим в оздоровительной гимнастике)
• Динамический стретчинг (профессиональный)
• Пассивный стретчинг (растяжка с партнером)
• Активная изолированная растяжка (отдельная работа с разными группами мышц)
• Изометрическая растяжка (чередование расслабления и напряжения)
• В результате, вы становитесь богиней гибкости. Увеличивается амплитуда активных движений до невероятных пределов анатомической подвижности суставов. Увеличивается сила мышц из-за статического напряжения.
• Вы обретаете женственную сексуальную фигуру.
• Что взять с собой на растяжку?
  Наденьте удобную одежду, которая не сковывает движений и вам будет комфортно тянуться.
  Возьмите с собой носочки.
  Лучше, если спина будет закрыта — в частности, поясничка.

Не забудьте, правильно одеться, иначе вы удите чувствовать дискомфорт, а мы хотим, чтобы вы получали максимум удовольствия и всегда улыбались!