Аштанга-Йога

Аштанга-Йога одна из современных синкретичных систем хатха-йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти.