Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
13:00 Exotic Pole Dance
Julia
14:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
15:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Diana Pushkina
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Fitness
Diana Pushkina
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Julia
20:00 Exotic Pole Dance
Julia
21:00 Exotic Tricks
Julia
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Dance Lvl 2
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
13:00 Воздушные полотна
Mark Prutzkow
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Sketch
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Филиал на Академической
Академическая.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
19:00 Stretching
Olya Zhukova
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
7 (985) 156 70 99
/

Страхи первой тренировки

Как же страшно сделать первый шаг!

Все как в кино: на одном плече страхи и предрассудки шепчут свои заклинания, а на другом – мечты и цели говорят «ты все сможешь». Сегодня поговорим о страхах, которые обычно не дают решиться на 1-ю тренировку:

"Я бревно"
Гибкость и хорошая растяжка – это результат тренировок. Регулярные занятия помогут вам развить эти показатели. Да, у каждого разные исходные данные, но это ваша уникальность, а не повод стесняться.
Наши группы делятся по уровням подготовки, а значит вы себя будете чувствовать комфортно с любым опытом тренировок

"У меня слабые мышцы"
Никто с первого раза не в силах повторить то, что видел в исполнении профи. Конечно, на 1-й тренировке ваши мышцы ощутят непривычную нагрузку, а затем, адаптируются. Но вы ведь за этим и пришли?) Чтобы развиваться и становиться лучше! А если вы уже все можете, то в чем смысл?)

"Я буду выглядеть глупо"
На тренировке внимательно вас рассматривает только тренер. А его вы вряд ли сможете поразить своей «глупостью» движенийОстальные девочки находятся настолько глубоко в своих мыслях, что им точно не до вас!
Помните – каждый ученик думает в первую очередь о себе, а не о вас)

Pole Dance Level Up PDLU"Я могу получить травму"
Такой риск есть в трех случаях:
1)Вы пренебрегаете правильной техникой исполнения элементов
2)Вы плохо размялись перед тренировкой
3)Тренер неверно объясняет технику исполнения или не контролирует работу учеников
Все филиалы и педагоги студии работают по системе
POLE DANCE LEVEL UP
Что она даёт:

  • Деление групп по уровням подготовки

  • Бесплатные дневники Level 1 для отслеживания прогресса

  • Все педагоги работают по общей системе, а значит одинаково строят тренировочный процесс

 Таким образом мы исключаем 2 и 3 пункты риска. За вами только полная отдача на тренировке

Специально для того, чтобы поддержать ВАС - мы собрали фото учениц нашей студии, наших маленьких Fилинов. Надеюсь, их победы вдохновят Вас решиться на совершенствование себя как можно скорее!

Смотрите ниже.. а больше -> Instagram



Личный кабинет