Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Marta Morozkina
12:00 Stretching
Marta Morozkina
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Liza Denisenko
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
21:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Stretching
Liza Denisenko
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Valeriya Amarena
20:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
Апельсиновый.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
19:00 Pole Dance Lvl 1
Aleksandra Bast
20:00 Booty Dance / Twerk
Tatyana Berlin
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
14:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
15:00 Stretching
Olya Zhukova
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Второй.
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Полезно знать!

В ущерб стереотипам
В ущерб стереотипам

Если вы мечтаете танцевать на пилоне, но боитесь компрометирующих этот вид искусства стереотипов... Краткий исторический дискурс, с помощью которого вы не только с легкостью ответите на высказывания всяческих некорректных личностей, но и сами совершенно иначе сможете взглянуть на этот вид искусства.

Подслушано сквозь замочную щель
Подслушано сквозь замочную щель

О том, кого стоит добиваться. О том, ради кого стоит сбить в кровь локти и колени, стереть до мозолей лодыжки и ладони. О том, ради чего это или - скажите лучше - во имя чего. Во имя страсти, любви и победы... Во имя танца. Во имя...

Стрипы для стрипа
Стрипы для стрипа

Как правильно выбрать туфли для занятий Exotic Pole Dance? Рекомендации от Анны Шу.

В чем сила Пол Дэнсера
В чем сила Пол Дэнсера

В чем сила Pole Dancer'а. И снова наша очаровательная Анна Шу делится секретами.

Безопасность на занятиях
Безопасность на занятиях

Немного о технике безопасности на тренировках Pole Dance. Как сочетать приятное с полезным без травм и нервотрепки - рекомендации от Анны Шу.

В чем заниматься на тренировке Pole Dance
В чем заниматься на тренировке Pole Dance

Что одеть на тренировку? Чего одевать не надо? Как сочетать красивое с удобным? Советы от нашей танцующей рассказчицы Анны Шу.

Питание перед тренировкой Pole Dance
Питание перед тренировкой Pole Dance

Как правильно питаться перед тренировкой Pole Dance: рекомендации от тренеров по фитнесу и танцам на пилоне.

О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно?
О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно?

Разнообразие стилей пол дэнс порой делает ваш выбор затруднительным, особенно если вы новичок и даже не представляете, с чего начать... Вот несколько советов по выбору между Pole Dance Exotic, Sport и Artistic, которые могут вам помочь.

Хотите красивую фигуру - Pole Dance вам поможет!
Хотите красивую фигуру - Pole Dance вам поможет!

Тренировка на пилоне это не самонаказание за съеденный лишний кусочек торта, это удовольствие от того, что вы делаете себя красивее, сильнее, грациознее. Читайте о том, как стать красивее и счастливее с pole dance.

Есть или не есть – вот в чем вопрос
Есть или не есть – вот в чем вопрос

Новая заметка об одном из самых часто задаваемых вопросах - о правильном питании.

Личный кабинет