Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
13:00 Exotic Pole Dance
Julia
14:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
15:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Diana Pushkina
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Fitness
Diana Pushkina
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Julia
20:00 Exotic Pole Dance
Julia
21:00 Exotic Tricks
Julia
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Dance Lvl 2
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
13:00 Воздушные полотна
Mark Prutzkow
14:00 Stretching
Mark Prutzkow
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Sketch
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Филиал на Академической
Академическая.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
19:00 Stretching
Olya Zhukova
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
7 (985) 156 70 99
/

Полезно знать!

У меня болит...
У меня болит...

Что делать, если что-то болит? Как с этим бороться и что это могло бы значить? Рекомендации от нашего бесценного советчика Анны Шу.

Две стороны одной медали
Две стороны одной медали

Зачем мы ВСЕГДА отрабатываем обе стороны? Потому что нужно. Объясняет Анна Шу.

Как выбрать пилон - советы от профессионалов
Как выбрать пилон - советы от профессионалов

Если ты серьезно занимаешься Pole Dance, то рано или поздно наступает момент, когда тренировок в школе или студии становится мало. И вот ты решилась обзавестись домашним пилоном. В этой статье наши педагоги помогут разобраться, какой именно пилон подойдет для дома.

В ущерб стереотипам
В ущерб стереотипам

Если вы мечтаете танцевать на пилоне, но боитесь компрометирующих этот вид искусства стереотипов... Краткий исторический дискурс, с помощью которого вы не только с легкостью ответите на высказывания всяческих некорректных личностей, но и сами совершенно иначе сможете взглянуть на этот вид искусства.

Подслушано сквозь замочную щель
Подслушано сквозь замочную щель

О том, кого стоит добиваться. О том, ради кого стоит сбить в кровь локти и колени, стереть до мозолей лодыжки и ладони. О том, ради чего это или - скажите лучше - во имя чего. Во имя страсти, любви и победы... Во имя танца. Во имя...

Стрипы для стрипа
Стрипы для стрипа

Как правильно выбрать туфли для занятий Exotic Pole Dance? Рекомендации от Анны Шу.

В чем сила Пол Дэнсера
В чем сила Пол Дэнсера

В чем сила Pole Dancer'а. И снова наша очаровательная Анна Шу делится секретами.

Безопасность на занятиях
Безопасность на занятиях

Немного о технике безопасности на тренировках Pole Dance. Как сочетать приятное с полезным без травм и нервотрепки - рекомендации от Анны Шу.

В чем заниматься на тренировке Pole Dance
В чем заниматься на тренировке Pole Dance

Что одеть на тренировку? Чего одевать не надо? Как сочетать красивое с удобным? Советы от нашей танцующей рассказчицы Анны Шу.

Питание перед тренировкой Pole Dance
Питание перед тренировкой Pole Dance

Как правильно питаться перед тренировкой Pole Dance: рекомендации от тренеров по фитнесу и танцам на пилоне.

Личный кабинет