Студия на Спортивной
Пилонный
10:00 Pole Dance
Marta Morozkina
11:00 Stretching
Marta Morozkina
12:00 Exotic Pole Dance
Marta Morozkina
17:00 Open Class
Без Тренера
19:00 Pole Dance
Ekaterina
20:00 Exotic Pole Dance
Anna
21:00 Stretching
Anna
Танцевальный
18:00 Stretching
Lisa Lou
19:00 Strip Plastic
Lisa Lou
20:00 Stretching
Ekaterina
21:00 Fitness
Ekaterina
Филиал на Алексеевской
Серый.
18:00 Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Pole Dance
Aleksandra Bast
20:00 Exotic Pole Dance
Batory
21:00 Stretching
Batory
Апельсиновый.
18:00 Open Class
Без Тренера
19:00 Booty Dance / Twerk
Tatyana Berlin
20:00 Stretching
Julia
21:00 Pole Dance
Julia
Филиал на Звенигородской
Первый.
11:00 Pole Dance
Olya Zhukova
12:00 Stretching
Olya Zhukova
18:00 Pole Dance
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Pole Dance
Daria Mandrik
21:00 Pole Dance
Aleksandra Bast
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Полезно знать!

Безопасность на занятиях
Безопасность на занятиях

Немного о технике безопасности на тренировках Pole Dance. Как сочетать приятное с полезным без травм и нервотрепки - рекомендации от Анны Шу.

В чем заниматься на тренировке Pole Dance
В чем заниматься на тренировке Pole Dance

Что одеть на тренировку? Чего одевать не надо? Как сочетать красивое с удобным? Советы от нашей танцующей рассказчицы Анны Шу.

Питание перед тренировкой Pole Dance
Питание перед тренировкой Pole Dance

Как правильно питаться перед тренировкой Pole Dance: рекомендации от тренеров по фитнесу и танцам на пилоне.

О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно?
О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно?

Разнообразие стилей пол дэнс порой делает ваш выбор затруднительным, особенно если вы новичок и даже не представляете, с чего начать... Вот несколько советов по выбору между Pole Dance Exotic, Sport и Artistic, которые могут вам помочь.

Хотите красивую фигуру - Pole Dance вам поможет!
Хотите красивую фигуру - Pole Dance вам поможет!

Тренировка на пилоне это не самонаказание за съеденный лишний кусочек торта, это удовольствие от того, что вы делаете себя красивее, сильнее, грациознее. Читайте о том, как стать красивее и счастливее с pole dance.

Есть или не есть – вот в чем вопрос
Есть или не есть – вот в чем вопрос

Новая заметка об одном из самых часто задаваемых вопросах - о правильном питании.

Немного об импровизации и танцах на пилоне
Немного об импровизации и танцах на пилоне

Почему так важно уметь импровизировать? Импровизация - необходимая составляющая любой тренировки Pole Dance, и уж особенно Exotic Pole Dance! Важно не просто заучить материал, преподнесенный тренером, но и уметь вылепливать из него свой танец!

НЕРЕАЛЬНО, или чему на самом деле учит полданс =)
НЕРЕАЛЬНО, или чему на самом деле учит полданс =)

В процессе обучения все кажется новым и нереально сложным, но, как в любой учебе, знания и навыки приходят постепенно. И потом вы с улыбкой будете вспоминать, что у вас что-то не получалось. На самом деле Pole Dance намного проще, чем кажется.

О том, что на самом деле нужно беречь смолоду
О том, что на самом деле нужно беречь смолоду

В любых начинаниях не бывает все идеально, поэтому не следует стыдиться своих первых номеров и смотреть на других, ведь у них тоже когда-то бывали "фиаско". Для того, чтобы действительно научится красиво двигаться, нужно не бояться опозориться!

А что, если лень?
А что, если лень?

Для того, чтобы достигнуть результатов не обязательно быть трудолюбивым человеком, главное любить то, что ты делаешь. Этот принцип работает и в студии Feelings. Если вы хотите заниматься Pole Dance, вы это почувствуете с первого занятия, а далее лень вам - не помеха!

Личный кабинет