Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Marta Morozkina
12:00 Stretching
Marta Morozkina
13:00 Exotic Pole Dance
Marta Morozkina
14:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
15:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
17:00 Open Class
Без Тренера
19:00 Pole Dance Lvl 1
Ekaterina
20:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
21:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
Танцевальный
18:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
20:00 Stretching
Ekaterina
Филиал на Алексеевской
Серый.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Strip Plastic
Valeriya Amarena
19:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
20:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
21:00 Stretching
Julia
Филиал на Звенигородской
Первый.
09:00 Pole Dance Lvl 1
Aleksandra Bast
10:00 Stretching
Aleksandra Bast
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
18:00 Pole Dance Lvl 1
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Pole Dance Lvl 2
Daria Mandrik
Филиал на Академической
Академическая.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
19:00 Stretching
Olya Zhukova
20:00 Спецкурс OLD school
Anna Kurnyakova
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
7 (985) 156 70 99
/

Полезно знать!

У меня болит...
У меня болит...

Что делать, если что-то болит? Как с этим бороться и что это могло бы значить? Рекомендации от нашего бесценного советчика Анны Шу.

Две стороны одной медали
Две стороны одной медали

Зачем мы ВСЕГДА отрабатываем обе стороны? Потому что нужно. Объясняет Анна Шу.

Как выбрать пилон - советы от профессионалов
Как выбрать пилон - советы от профессионалов

Если ты серьезно занимаешься Pole Dance, то рано или поздно наступает момент, когда тренировок в школе или студии становится мало. И вот ты решилась обзавестись домашним пилоном. В этой статье наши педагоги помогут разобраться, какой именно пилон подойдет для дома.

В ущерб стереотипам
В ущерб стереотипам

Если вы мечтаете танцевать на пилоне, но боитесь компрометирующих этот вид искусства стереотипов... Краткий исторический дискурс, с помощью которого вы не только с легкостью ответите на высказывания всяческих некорректных личностей, но и сами совершенно иначе сможете взглянуть на этот вид искусства.

Подслушано сквозь замочную щель
Подслушано сквозь замочную щель

О том, кого стоит добиваться. О том, ради кого стоит сбить в кровь локти и колени, стереть до мозолей лодыжки и ладони. О том, ради чего это или - скажите лучше - во имя чего. Во имя страсти, любви и победы... Во имя танца. Во имя...

Стрипы для стрипа
Стрипы для стрипа

Как правильно выбрать туфли для занятий Exotic Pole Dance? Рекомендации от Анны Шу.

В чем сила Пол Дэнсера
В чем сила Пол Дэнсера

В чем сила Pole Dancer'а. И снова наша очаровательная Анна Шу делится секретами.

Безопасность на занятиях
Безопасность на занятиях

Немного о технике безопасности на тренировках Pole Dance. Как сочетать приятное с полезным без травм и нервотрепки - рекомендации от Анны Шу.

В чем заниматься на тренировке Pole Dance
В чем заниматься на тренировке Pole Dance

Что одеть на тренировку? Чего одевать не надо? Как сочетать красивое с удобным? Советы от нашей танцующей рассказчицы Анны Шу.

Питание перед тренировкой Pole Dance
Питание перед тренировкой Pole Dance

Как правильно питаться перед тренировкой Pole Dance: рекомендации от тренеров по фитнесу и танцам на пилоне.

Личный кабинет