Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
13:00 Exotic Pole Dance
Julia
14:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
15:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Diana Pushkina
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Fitness
Diana Pushkina
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Julia
20:00 Exotic Pole Dance
Julia
21:00 Exotic Tricks
Julia
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Dance Lvl 2
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
13:00 Воздушные полотна
Mark Prutzkow
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Sketch
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Филиал на Академической
Академическая.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
19:00 Stretching
Olya Zhukova
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
7 (985) 156 70 99
/

Полезно знать!

Стретч. Мифы и заблуждения
Стретч. Мифы и заблуждения

Как происходит растяжка? Анатомические и фактические подсказки, чтобы вы понимали, что происходит в вашем теле. Пишет Анна Шу.

Половой вопрос
Половой вопрос

Партер, или работа на полу. Что это такое и как с ним бороться, а главное - как его победить? Рассказывает несравненная Анна Шу.

Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.2
Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.2

Этическая сторона вопроса. Достаточно ли для того, чтобы стать тренером, хорошо танцевать и уметь сложные связки и трюки? Анна Шу развивает тему.

Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.1
Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.1

Прикольно ли быть тренером/инструктором? Да, без сомнения, для всякого, кто любит Pole Dance и людей:) Но легко ли это? Отвечает тренер и не только - Анна Шу.

Не детский pole dance. Развитие Exotic pole dance
Не детский pole dance. Развитие Exotic pole dance

Немножко подробностей об Exotic Pole Dance. Виды, особенности, преимущества - и все это от нашей любимой танцующей писательницы и педагога Анны Шу.

Детский pole dance
Детский pole dance

Детский pole dance: все "за" и "против" с примерами от Анны Шу. Читайте, смотрите видео, думайте и еще раз думайте:)

Групповые vs персональные тренировки
Групповые vs персональные тренировки

Вы часто задаете вопрос: как лучше заниматься? В чем преимущества персональных и групповых тренировок - расскажет наша любимая Аня Шу.

Pole dance - сила! Только ли?
Pole dance - сила! Только ли?

Pole Dance и нагрузки, которые выдерживает наш организм: разбор полетов от Анны Шу. Читайте и радуйтесь за себя, любимых:)

Перетренированность
Перетренированность

Что это такое и как с этим справиться? Или точнее - что делать, чтобы избежать перетренированности. Советует наш любимый танцующий писатель - Анна Шу.

Мужской Pole Dance: мужики не танцуют. Или танцуют по-другому
Мужской Pole Dance: мужики не танцуют. Или танцуют по-другому

А теперь подробнее о мужском Pole Dance. Виды, трюки, направления... Все удивительное, что могут и вытворяют мужчины на этом казалось бы очень женском стаффе. Смотрим и думаем. Может быть, это ваше?

Личный кабинет