Студия на Спортивной
Пилонный
12:00 Stretching
Marta Morozkina
13:00 Exotic Pole Dance
Marta Morozkina
14:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
15:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
16:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Liza Denisenko
19:00 Pole Dance Lvl 1
Ekaterina
20:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
21:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
Танцевальный
18:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
19:00 Stretching
Liza Denisenko
20:00 Stretching
Ekaterina
Филиал на Алексеевской
Серый.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
19:00 Exotic Pole Dance
Julia
20:00 Pole Dance Lvl 1
Julia
21:00 Stretching
Julia
Апельсиновый.
18:00 Strip Plastic
Valeriya Amarena
19:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
20:00 Exotic Tricks
Valeriya Amarena
21:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
Филиал на Звенигородской
Первый.
09:00 Воздушные полотна
Ekaterina
10:00 Stretching
Ekaterina
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
14:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
15:00 Stretching
Olya Zhukova
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Pole Dance Lvl 2
Daria Mandrik
21:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Немного об импровизации и танцах на пилоне

«Господа, не бойтесь импровизировать!» - каждый раз вспоминаю классиков, когда слышу от своих или чьих-то учениц: «Танцевать, да нууууу......мы же трюки и так уже сделали, связку выучили....зачем нам импровизаааация?!»

Импровизация нужна, если не сказать — НЕОБХОДИМА. Зачем? Хотя бы за этим:

  • Во время импровизации мы учимся вставлять трюки в танец. Или наоборот, «оформляем» трюк. В обоих случаях нужно гармонично закончить связку и уйти в трюк, из которого красиво и изящно выйти на пол. Представьте, если бы спортивные гимнастки выступали без традиционных связочек между основными элементами? Ну или более бытовым языком: представьте, если бы вы готовили феерическое блюдо и не солили бы его. Оно бы стало пресным. Вот так же и трюки без танца, и связка отдельно. Пресно.
  • Во время импровизации мы развиваем наши творческие способности, даем выход отрицательным эмоциям, заряжаясь красотой и позитивом. Обратите внимание на тех, кто танцует постоянно: они почти всегда в отличном настроении, никогда не откажут в помощи, открыты и общительны. «Виной» тому танец.
  • Во время импровизации мы сильно повышаем уровень выносливости. Через некоторое время постоянных импровизаций ты почувствуешь, насколько легче делать элементы и насколько дольше и качественнее ты можешь продолжить трюковую или любую другую связку. Память! Танцевальные связки тренируют память, как разучивание стихов.
  • Во время импровизации мы раскрываемся, обретая и показывая свой индивидуальный стиль. Сейчас многие подумали: «Конечно, хорошо тебе говорить! Танцуешь и танцуешь себе! А на себя смотришь, колени все согнуты, мыски не натянуты, а еще надо думать что сделать дальше, а еще — как потом повернуться, вернуться и не свалиться!»

Хорошо мне сейчас, когда это N-ный танец. Первый, десятый, да и еще многие были с такими же мыслями. И кстати, мои выступления и съемки стали мне более-менее нравиться относительно недавно. Зато сейчас можно включить музыку и раскрыть себя очередной раз.

Ещё одна частая тенденция импровизации: элемент, которые не получался всю тренировку скорее всего получится во время танца. Адреналин, настрой и наше собственное: «А вот сделаю!» и еще несколько непечатных слов творят чудеса!

Ну и в конце концов, за один танец мы сжигаем порой столько же калорий, сколько за всю тренировку.

З.Ы. Если есть еще какие-то доводы ЗА и ПРОТИВ, пишите. Душевной всем импровизации!;)

Личный кабинет