Студия на Спортивной
Пилонный
12:00 Pole Dance
Ksusha
13:00 Exotic Pole Dance
Ksusha
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
17:00 Pole Dance
Nadia
18:00 Stretching
Nadia
Танцевальный
10:00 PFF (ОФП)
Ksusha
11:00 Stretching
Ksusha
13:00 Stretching
Maria Minaeva
Филиал на Алексеевской
Серый.
15:00 Exotic Pole Dance
Anna
16:00 Pole Dance
Anna
17:00 Privat
Julia Batory
18:00 HandStand
Lilia Ostapenko
Апельсиновый.
17:00 Stretching
Lilia Ostapenko
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
(Алексеевская)
/

Если скользят руки...

Если ты новичок, то мокрые руки на первых занятиях – это норма, так как ты волнуешься, обучаешься совершенно новому мастерству. Многие танцовщицы также замечают, что руки потеют при изучении нового трюка, независимо от того, профессионал ты или начинающий. Но не стоит сильно волноваться по этому поводу. Со временем руки будут привыкать, и не будут так сильно потеть. Придерживайся простых правил: не тренируйся на полный желудок, избегай обильного питья на тренировках и не наноси лосьоны и кремы перед занятием.

Существует также множество средств, которые повышают сцепление кожи рук с пилоном. Самое простое средство - это спирт. Просто протирай спиртом пилон время от времени, он обезжирит поверхность и удерживаться на пилоне станет легче. Некоторые используют перчатки. С ними заниматься проще, но от потливости они не спасут. Поэтому лучше тренироваться без них, так как к ним быстро привыкаешь и они не всегда уместны. Кроме этого, ты можешь найти разнообразные присыпки, мази и кремы, которые подсушивают кожу рук. Но увлекаться ими не стоит, лучше учиться удерживаться на пилоне без них. Они не всегда могут быть под рукой и помогают только на некоторое время.

Если разобраться, то сцепление рук с пилоном напрямую зависит от силы кисти: чем дольше ты будешь заниматься на пилоне, тем сильнее станешь, и тогда сможешь удерживаться на нем необходимое тебе время.

Желаем всем крепкого сцепления и удачных трюков!

Личный кабинет