Студия на Спортивной
Пилонный
10:00 Pole Dance Level 1
Ekaterina
11:00 Stretching
Ekaterina
12:00 Exotic Pole Dance
Ekaterina
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Level 2
Ksusha
19:00 Exotic Pole Dance
Snezhana Erlikh
20:00 Pole Dance Level 1
Ksusha
21:00 Pole Dance Level 1
Ksusha
Танцевальный
19:00 Stretching
Ksusha
20:00 Tribal Fusion
Snezhana Erlikh
21:00 Stretching
Snezhana Erlikh
Массажный Каби
Филиал на Алексеевской
Серый.
10:00 Pole Dance Level 1
Olya Zhukova
11:00 Stretching
Olya Zhukova
12:00 Pole Dance Level 1
Olya Zhukova
18:00 Pole Dance Level 2
Daria Mandrik
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Апельсиновый.
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Level 1
Lisa Lou
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Pole Dance Level 1
Nadia
21:00 Stretching
Nadia
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Dance Level 1
Julia
11:00 Stretching
Julia
12:00 Exotic Pole Dance
Julia
14:00 Pole Dance Level 1
Ksusha
15:00 Stretching
Ksusha
18:00 Exotic Pole Dance
Marta Morozkina
19:00 Exotic Pole Dance
Marta Morozkina
20:00 Pole Dance Level 1
Marta Morozkina
21:00 Stretching
Marta Morozkina
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Если скользят руки...

Если ты новичок, то мокрые руки на первых занятиях – это норма, так как ты волнуешься, обучаешься совершенно новому мастерству. Многие танцовщицы также замечают, что руки потеют при изучении нового трюка, независимо от того, профессионал ты или начинающий. Но не стоит сильно волноваться по этому поводу. Со временем руки будут привыкать, и не будут так сильно потеть. Придерживайся простых правил: не тренируйся на полный желудок, избегай обильного питья на тренировках и не наноси лосьоны и кремы перед занятием.

Существует также множество средств, которые повышают сцепление кожи рук с пилоном. Самое простое средство - это спирт. Просто протирай спиртом пилон время от времени, он обезжирит поверхность и удерживаться на пилоне станет легче. Некоторые используют перчатки. С ними заниматься проще, но от потливости они не спасут. Поэтому лучше тренироваться без них, так как к ним быстро привыкаешь и они не всегда уместны. Кроме этого, ты можешь найти разнообразные присыпки, мази и кремы, которые подсушивают кожу рук. Но увлекаться ими не стоит, лучше учиться удерживаться на пилоне без них. Они не всегда могут быть под рукой и помогают только на некоторое время.

Если разобраться, то сцепление рук с пилоном напрямую зависит от силы кисти: чем дольше ты будешь заниматься на пилоне, тем сильнее станешь, и тогда сможешь удерживаться на нем необходимое тебе время.

Желаем всем крепкого сцепления и удачных трюков!

Личный кабинет