Студия на Спортивной
Пилонный
12:00 Pole Dance
Ksusha
13:00 Exotic Pole Dance
Ksusha
Танцевальный
10:00 Fitness
Ksusha
11:00 Stretching
Ksusha
Филиал на Алексеевской
Серый.
12:00 Pole Dance
Julia
13:00 Stretching
Julia
14:00 Exotic Pole Dance
Julia
16:00 Pole Dance
Anna
17:00 Stretching
Anna
Апельсиновый.
Филиал на Звенигородской
Первый.
11:00 Pole Dance
Olya Zhukova
12:00 Stretching
Olya Zhukova
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

А что, если лень?

Люди часто говорят мне, что я трудолюбива.

Хах, скажу вам по секрету: это неправда, и еще какая неправда! Я, пожалуй, самый ленивый человек на свете. Заставить себя что-то сделать, когда я не хочу - для меня это просто невозможно! Даже когда сила воли побеждает лень, и я пинаю себя под зад, поднимаю с дивана, и прихожу в зал (или за компьютер на мое рабочее место, не важно) - у меня все равно ничего не получается. Работа (над собой в том числе) идет медленно, совершенно непродуктивно, а порой даже деструктивно! Заставляя себя "пахать", когда такого желания у меня не было, я могла получить травму на тренировке или испортить хорошую идею на работе и потерять заказчика. Поэтому, пока жизнь мне это позволяла, я ленилась в свое удовольствие, пропускала тренировки и поглощала вместо них печеньки. Для меня это было все равно результативней, чем прийти без желания, поломаться и выбыть на месяц для восстановления.

Однако жизнь по принципу "хочу - делаю, хочу - нет" невозможна, если вы хотите стать в своем деле профессионалом. В один момент я решила, что мне просто необходимо научиться заставлять себя работать даже когда не хочется. И путем различных экспериментов над собой я таки научилась! И как вы уже догадались, этот принцип универсален! Он будет работать для любых ваших целей, не только для тренировок на пилоне. (И по-моему, это один из самых капризных видов спорта в этом плане! Если ты не хочешь бежать, ты все-таки можешь заставить себя бежать, пусть и не так быстро. Но если тебе не хочется лезть на пилон, он, даже натертый толстым слоем воска, становится страшно скользким и холодным, а на скользком и холодном пилоне заниматься проооосто невозможно, вы меня понимаете!)

Еще раз повторюсь заставить себя делать то, что я не хочу мне просто невозможно. Проще заставить себя ХОТЕТЬ это сделать. Проще и приятнее.

  • Выбирайте дело, которое имеет для вас смысл. Не обязательно это должно быть любимое дело, но оно обязательно должно иметь для вас какое-то значение. Но с этим проблем быть не должно, ведь я пишу для тех, кто так или иначе увлечен восхитительным искусством танца на пилоне!
  • Вдохновляйтесь успехами людей, которые уже чего-то добились! Заражайтесь их энтузиазмом. Выбирайте педагогов, которые вам интересны, посещайте мастерклассы. Смотрите, интересуйтесь.
  • Будьте здоровы. Следите за своим телом. Цените то, что в данный момент у вас ничего не болит! Давайте своему телу все, что ему нужно, чтобы поддерживать ваше здоровье! Не надо становиться фанатиком, грызущим одну морковку, но из всего возможного выбирайте самую здоровую (не в ущерб вкусу) пищу из всей доступной! Вы удивитесь, насколько больше сил вы почувствуете через пару месяцев!
  • Высыпайтесь. Я просто не представляю, как можно заниматься спортом и быть активным, если ты сонный и неотдохнувший после предыдущего (тяжелого и продуктивного, надеюсь) дня! Да это просто опасно! Я лучше потрачу лишний час на сон, чем буду пытаться доделать ночью свои дела: отдохнувшая с утра я сделаю это в три раза быстрее.
  • Еще раз высыпайтесь! Если времени на сон у вас мало, то лучше ложитесь как можно раньше и вставайте раньше. Наверное, действительно что-то есть в знании о биологических часах: так на самом деле высыпаешься лучше за более короткое время!
  • Создавайте условия, чтобы к вам приходило вдохновение. Если вы пишите, как я: поставьте на свой рабочий стол букет цветов возле лэптопа, заварите ароматный чай или возьмите чашку каппучино в уютной кафэшке, включите тихую музыку.... Если вы занимаетесь спортом: наденьте яркую и удобную одежду, включите заводную музыку, придите на занятие к тренеру, который заряжает вас энергией, сделайте-таки сложную разминку, чтобы тело стало горячим, встряхните себя! Движение запустит реакции улучшения настроения, и все пойдет. А если не пойдет - что ж, вы хотя бы попытались. Если б не делали ничего, не пошло бы точно. Чаще вдохновение все-таки приходит!
  • Работайте на результат! Если вы не видите результатов своей деятельности, желание этим заниматься проходит очень быстро! Вы должны получать отдачу от того, что делаете. Ставьте себе маленькие цели и шаг за шагом достигайте их. Не стесняйтесь похвастаться тем, что вы достигли, даже если вы видите, что можно лучше! Самое главное, что вы стали лучше себя! Выступайте на отчетных концертах, фотографируйте на занятиях свои новые трюки, снимайте видео, участвуйте в конкурсах и чеспионатах. Выбирайте любой доступный способ, чтобы увидеть свой результат, увериться в том, что у вас действительно есть прогресс. Ничто так не вдохновляет продолжить свои тренировки, как собственный результат!

Ну вот! Я рассказала вам банальные вещи, уверена, что вы знали их и до меня. Но что если правда попробовать их на деле? ;) 

Успехов вам и вдохновения!

Ваша Лида Зелёная

Личный кабинет