Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Marta Morozkina
12:00 Stretching
Marta Morozkina
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Liza Denisenko
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
21:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Stretching
Liza Denisenko
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Valeriya Amarena
20:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
Апельсиновый.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
19:00 Pole Dance Lvl 1
Aleksandra Bast
20:00 Booty Dance / Twerk
Tatyana Berlin
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
14:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
15:00 Stretching
Olya Zhukova
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Второй.
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Полезно знать!

Лиза Денисенко: ОФП и СФП
Лиза Денисенко: ОФП и СФП

Общая и специальная физическая подготовка, и их значение при занятиях на пилоне.

10 фактов о растяжке и гибкости
10 фактов о растяжке и гибкости

10 ФАКТОВ О РАСТЯЖКЕ И ГИБКОСТИ – тема сегодняшней колонки ведущего тренера Дарьи Мандрик.

Тренер - подъёмный кран
Тренер - подъёмный кран

«Подстрахуй меня!» - как много в этой фразе.

Страхи первой тренировки
Страхи первой тренировки

А чего боялись Вы перед своей 1-й тренировкой?)

Body Balance
Body Balance

Сбалансируйте тело. Упорядочите мысли. Кратко о Боди Баланс - от Анны Шу.

Уверенность
Уверенность

С чего начинается мастерство? Послушайте нашу любимую рассказчицу Анну Шу, она точно знает не понаслышке;)

Стретч. Заблуждения и реальность
Стретч. Заблуждения и реальность

Сравниваем и описываем. Реальность стретча и чего можно добиться в вашем конкретном случае: максимально полно отвечает наша любимая рассказчица и замечательный педагог - Анна Шу.

Стретч. Мифы и заблуждения
Стретч. Мифы и заблуждения

Как происходит растяжка? Анатомические и фактические подсказки, чтобы вы понимали, что происходит в вашем теле. Пишет Анна Шу.

Половой вопрос
Половой вопрос

Партер, или работа на полу. Что это такое и как с ним бороться, а главное - как его победить? Рассказывает несравненная Анна Шу.

Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.2
Быть или не быть тренером. Вот в чём вопрос. Ч.2

Этическая сторона вопроса. Достаточно ли для того, чтобы стать тренером, хорошо танцевать и уметь сложные связки и трюки? Анна Шу развивает тему.

Личный кабинет