Полезно знать

Запишись на пробное занятие и получи скидку 20% на абонемент!

Появились вопросы?

Напишите нам
и мы будет рады помочь!

В чем сила Пол Дэнсера

Насколько гибким и сильным становится наше тело на занятиях pole trics, pole exotic и pole art написано уже очень много статей. Мышцы становятся приятно рельефными, жир горит, трюки получаются. Однако не меньше внимания стоит уделять хвату и кистям рук. Выполним ли мы трюк на высоте или сползем вниз, зависит как раз от них. У кого-то […]

Стрипы для стрипа

Обувь для Pole dance exotic. Или стрипы для стрипа. Как безопасно и эффективно лезть на пилон мы уже более-менее разобрали в предыдущей статье http://studiofeelings.ru/polezno-znat/v-chem-zanimatsja-na-trenirovke-pole-dance.html. А если Ваше сердце предано танцевальным па, сложным переходам, развивающимся в полете волосам, то это точно exotic pole dance. Как и все вышеперечисленное — этот вид танца не разделим со специально […]

Немного об импровизации и танцах на пилоне

«Господа, не бойтесь импровизировать!» — каждый раз вспоминаю классиков, когда слышу от своих или чьих-то учениц: «Танцевать, да нууууу……мы же трюки и так уже сделали, связку выучили….зачем нам импровизаааация?!» Импровизация нужна, если не сказать — НЕОБХОДИМА. Зачем? Хотя бы за этим: Во время импровизации мы учимся вставлять трюки в танец. Или наоборот, «оформляем» трюк. В […]

Pole Dance и лишний вес!

Все чаще и чаще последнее время слышу от знакомых и подруг: «Да ну, куда мне с таким весом на шест! Я ж никогда себя не подтяну! Да и руки очень слабые, в детстве спортом не занималась». Всегда воспринимаю это как кокетство, лень, отговорку, но не адекватную оценку себя. На Pole dance (так же как и […]

Быстрее! (Выше! Сильнее!)

Вот мы приходим в зал. Мы умницы. Даже более того: мы приходим в зал регулярно, мы вообще просто суперумницы. И вот,  мы такие такие умницы, вдруг замечаем, что кто-то другой учится намного быстрей! Обидно… Во-первых, прекратите смотреть на других! У всех разное тело, и все учатся по-разному, причем на конечный результат это не влияет! Я, например, была […]

Смотрите нас в

Instagram