Студия на Спортивной
Пилонный
11:00 Pole Dance Lvl 1
Marta Morozkina
12:00 Stretching
Marta Morozkina
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Pole Dance Lvl 1
Liza Denisenko
19:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
20:00 Exotic Tricks
Anna Kurnyakova
21:00 Exotic Pole Dance
Lisa Lou
Танцевальный
18:00 Strip Plastic
Lisa Lou
19:00 Stretching
Liza Denisenko
20:00 Stretching
Lisa Lou
21:00 Strip Plastic
Anna Kurnyakova
Филиал на Алексеевской
Серый.
13:00 Strip Plastic
Maria Minaeva
14:00 Exotic Pole Dance
Maria Minaeva
15:00 Stretching
Maria Minaeva
18:00 Exotic Pole Dance
Aleksandra Bast
19:00 Strip Plastic
Valeriya Amarena
20:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
Апельсиновый.
17:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Valeriya Amarena
19:00 Pole Dance Lvl 1
Aleksandra Bast
20:00 Booty Dance / Twerk
Tatyana Berlin
Филиал на Звенигородской
Первый.
10:00 Pole Fit
Tanya Kuzovleva
11:00 Pole Dance Lvl 1
Tanya Kuzovleva
12:00 Stretching
Tanya Kuzovleva
14:00 Pole Dance Lvl 1
Olya Zhukova
15:00 Stretching
Olya Zhukova
16:00 Open Class
Без Тренера
18:00 Exotic Pole Dance
Daria Mandrik
19:00 Stretching
Daria Mandrik
20:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
21:00 Contemporary Pole
Daria Mandrik
Второй.
8 (926) 033 50 02
8 (925) 765 07 19
7 (985) 640 35 82
/

Растяжка в Feelings Pole Studio

Stretching (Растяжка) в Feelings Pole Studio

Stretch for Pole – это обязательные занятия, которые служат «пропускным билетом» в мир Pole Dance. Растяжка Дарья Мандрик Studio FeelingsЭта программа совмещает в себе несколько видов стречинга, поэтому длительных нагрузок на одну группу мышц нет. Вы можете не волноваться, что получите травму, профессиональные педагоги ни в коем случае не допустят этого. Ваши драгоценные и хрупкие девичьи связки и суставчики останутся в целостности и сохранности.

Основой программы служат:

  • Статический стретчинг (применим в оздоровительной гимнастике)
  • Динамический стретчинг (профессиональный)
  • Пассивный стретчинг (растяжка с партнером)
  • Активная изолированная растяжка (отдельная работа с разными группами мышц)
  • Изометрическая растяжка (чередование расслабления и напряжения)

В результате, вы становитесь богиней гибкости. Увеличивается амплитуда активных движений до невероятных пределов анатомической подвижности суставов. Увеличивается сила мышц из-за статического напряжения. Вы обретаете женственную сексуальную фигуру.

Вы можете посещать занятия Stretch for Pole отдельно, но мы все же рекомендуем сочетать их с уроками Pole Dance.

Не забудьте, правильно одеться, иначе вы удите чувствовать дискомфорт, а мы хотим, чтобы вы получали максимум удовольствия и всегда улыбались!

Форма одежды такова:

  • балетные гетры;
  • танцевальная разогревочная одежда;
  • теплые (шерстяные носки);
  • обязательно прикрытая спина, в частности, поясничка.
Личный кабинет