Pole Fit в Fellings Pole Studio
PoleFit с Таней Кузовлевой
На занятиях мы выполняем специальные упражнения на пилоне в совокупности с ОФП. Данное направление будет полезно как для новичков, так и для опытных пилонистов.
На занятиях вы сможете:
Улучшить силовые показатели и выносливость на пилоне. Тем самым вы чище будете выполнять уже знакомые вам элементы и легче изучать новые.
Уменьшить мышечный дисбаланс, т.е выровнять обе "стороны".
Избежать проблем со здоровьем, связанных с асимметрией нагрузки.
Адаптировать тело к будущим нагрузкам на пилоне, если вы еще не решились на тренировки по pole dance.
Если вы просто хотите привести мышцы в тонус, но устали от однообразных упражнений.