Twerk

Философия студий Feelings – это непрерывный процесс раскрытия всех граней женщины


Feelings про то, чтобы вы могли каждый раз открывать себя разную – сильную, мягкую, гибкую, беззащитную, страстную или сексуальную. Так зачем же лишать себя возможности попробовать?) Вдруг за этой дверью скрыто именно то, что вы так долго искали в себе?

Сколько мы слышали историй о том, как девочки бояться и стесняются, а потом влюбляются в танцевальное направление.

Хватит сомневаться, приходи на TWERK/BOOTY DANCE и выходи за границы комфортной зоны
Знаете ли вы, что занятия тверком полезны для вашего организма?)
Несколько фактов:

  • Разгоняет метаболизм
  • Улучшает кровоснабжение органов живота, что особенно полезно для женского здоровья. Ведь большую часть дня мы сидим
  • Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, так как является кардио-тренировкой
  • Улучшает кровообращение в мышцах ног. Хорошая профилактика целлюлита!Интересные факты о тверке, которые вы не знали!
    1. Термин "тверк" зародился более 20-ти лет назад в Новом Орлеане. В 1993-ом году здесь была популярна песня, в которой были такие строчки: "Shake baby, shake baby, shake-shake-shake. Twerk baby, twerk baby, twerk-twerk-twerk."
    2. #Тверк танцуют не только женщины, но и мужчины
    3. Термин "тверк" был официально признан и внесен в Оксфордский словарь в 2013 году.
    4. Мировой рекорд по тверку был установлен в Нью-Йорке. Танец одновременно исполняли 358 человек!
    5. Первый чемпионат по тверку был проведен в 2013 году.

    6. Во время занятий тверком сжигается не меньше 500 ккал в час

    7. В танце используются все мышцы тела, а не только ягодицы и бедра.