Pole Fit

На занятиях мы выполняем специальные упражнения на пилоне в совокупности с ОФП. Данное направление будет полезно как для новичков, так и для опытных пилонистов. На занятиях вы сможете: Улучшить силовые показатели и выносливость на пилоне. Тем самым вы чище будете выполнять уже знакомые вам элементы и легче изучать новые. Уменьшить мышечный дисбаланс, т.е выровнять обе "стороны". Избежать проблем со здоровьем, связанных с асимметрией нагрузки. Адаптировать тело к будущим нагрузкам на пилоне, если вы еще не решились на тренировки по pole dance. Если вы просто хотите привести мышцы в тонус, но устали от однообразных упражнений.